El siguiente vídeo Entrenando con el Aro. Nivel 01.
El estudiante observa cada ejercicio de Aro y lo practica.
Una vez , que domine cada ejercicio trata de aumentarle mas repeticiones y acompañante con música , esta rutina te ayuda muchísimo a concentrarte y trabajar el aspecto cardio y fuerza en las piernas y el ritmo.
Nota: Acompaña este trabajo con el Salto de soga.
Unos minutos con aros y otro con soga.
Espero que aproveche el vídeo y entrena en tu casa, en estos tiempo necesitamos alimentarnos bien , hacer ejercicios físicos y reflexionar y orar.
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