PROYECTO DE PLAN DE ENTRENAMIENTO CORPORAL

Estimados alumnos(as) de 4to. y 5to. de secundaria: Reciban mi saludos muy cordialmente, estamos por terminar el año escolar y en esta ocasión le comunico que tendrán que realizar el siguiente trabajo que será entregado en la cuarta semana del mes de Octubre (25 al 26),en la hora de clases de Educación Física. El trabajo consiste en realizar su propio plan de entrenamiento corporal individual y deberá de contar con los siguientes contenido del plan que lo mencionare a continuación : 1.- Caratula. 2.- Nombre del proyecto. 3.- Justificación 4.- Datos Informativos 5.- Objetivos generales 6.- Objetivos específicos 7.- Recursos humanos / materiales / infraestructura. 8.- Cronograma general : 8.1 Fase Pre-preparatoria : Evaluaciones Medicas. Evaluaciones Bio- antropometricas. Evaluaciones de la condición física. 8.2. Fase preparatoria : 1.-Actividad Física o deportiva que voy a realizar. 2.- Duración del programa: Corto ,mediano o largo plazo. 3.- Frecuencia de entrenamiento corporal. 4.- Duración del entrenamiento. 8.3. Fase mantenimiento : 1.-Duración del programa: Corto ,mediano o largo plazo. 8.4. Fase transitorio : Descanso activo. 9.- Evaluación. Si tiene algún inconveniente sobre el trabajo, estoy a su disposición para apoyarlos. Atentamente Julio Cesar Pozo Mendez Lic.en Educación Física